Verdure

Categoria: Verdure

Appartiene a:

Legumi ed i loro prodotti, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

Contiene:

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 10210 prodotti della categoria Verdure per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 10954 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 757 kj 684 kj 0 kj 108 kj 408 kj 2.310 kj 2.920 kj
Energia (kcal) 176 kcal 153 kcal 0 kcal 44 kcal 97 kcal 563 kcal 4000 kcal
Energia 736 kj
(176 kcal)
643 kj
(153 kcal)
0 kj
(0 kcal)
159 kj
(44 kcal)
406 kj
(97 kcal)
2.340 kj
(563 kcal)
16.700 kj
(4000 kcal)
Grassi 4,63 g 11,5 g 0 g 0 g 0,77 g 39,4 g 320 g
- Acidi Grassi saturi 0,711 g 1,72 g 0 g 0 g 0,1 g 6 g 200 g
- Acidi grassi monoinsaturi 6,64 g 10,5 g 0 g 0 g 0 g 25 g 42 g
- Acidi grassi polinsaturi 3,93 g 6,04 g 0 g 0 g 0,38 g 16,1 g 41 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
- Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Carboidrati 18,3 g 13,1 g 0 g 4,4 g 14,5 g 49 g 160 g
- Zuccheri 2,08 g 1,85 g 0 g 0,1 g 1,4 g 5,7 g 77 g
Fibra alimentare 6,34 g 3,72 g 0 g 2,8 g 5,3 g 15 g 55 g
  - Insoluble fiber 21,1 g 13,6 g 4 g 4 g 28 g 39 g 39 g
Proteine 10,1 g 8,03 g 0 g 2,2 g 6 g 25 g 140 g
Sale 0,538 g 0,367 g 0 g 0,01 g 0,6 g 1,06 g 1.090 g
Sodio 0,215 g 0,147 g 0 g 0,004 g 0,24 g 0,423 g 436 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinolo) 5,77 µg 17 µg 0 µg 0 µg 0 µg 46,2 µg 2.850 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,73 mg 1,33 mg 0 mg 0 mg 0 mg 3,8 mg 1.600 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,864 mg 4,54 mg 0 mg 0 mg 0,4 mg 1 mg 20.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,09 mg 0,074 mg 0 mg 0 mg 0,052 mg 0,25 mg 1,4 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 9,73 mg 5,6 mg 0 mg 0,308 mg 13,3 mg 14,3 mg 16 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 0,411 mg 0,153 mg 0 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,6 mg 1,4 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 84,8 µg 53,9 µg 0 µg 28 µg 67 µg 180 µg 23.100.000 µg
Folates (total folates) 97,8 µg 39,8 µg 6 µg 25 µg 108 µg 143 µg 454 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 1,21 mg 0,564 mg 0 mg 0,002 mg 1,43 mg 2,1 mg 6 mg
Potassio 338 mg 175 mg 0 mg 175 mg 300 mg 678 mg 4.160 mg
Calcio 39,1 mg 17,6 mg 0 mg 15 mg 33 mg 71 mg 3.200 mg
Fosforo 318 mg 116 mg 0,33 mg 77 mg 357 mg 467 mg 2.890 mg
Ferro 1,82 mg 1,16 mg 0 mg 0,86 mg 1,38 mg 5 mg 4.800 mg
Magnesio 119 mg 45,8 mg 0,08 mg 46 mg 122 mg 190 mg 346 mg
Zinco 2,58 mg 1,31 mg 0,004 mg 0,69 mg 3 mg 5,2 mg 5,77 mg
Rame 0,835 mg 0,252 mg 0,2 mg 0,429 mg 0,714 mg 1,07 mg 1,43 mg
Manganese 1,99 mg 0,082 mg 0 mg 2 mg 2 mg 2 mg 15 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 68,9 % 39 % 0 % 0 % 94,4 % 100 % 100 %
Frutta, verdura, noci e olio di colza, noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 87 % 14,8 % 0 % 53 % 95 % 100 % 100 %
Nutrition score - France -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79 -2,79
Nutri-Score A A A A A A

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