Tonno

Categoria: Tonno

Appartiene a:

Pesci, Frutti di mare

Contiene:

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 4148 prodotti della categoria Tonno per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 4395 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 736 kj 272 kj 109 kj 429 kj 684 kj 1.280 kj 1.990 kj
Energia (kcal) 179 kcal 72 kcal 0 kcal 99 kcal 171 kcal 331 kcal 1450 kcal
Energia 746 kj
(179 kcal)
296 kj
(72 kcal)
0 kj
(0 kcal)
414 kj
(99 kcal)
711 kj
(171 kcal)
1.360 kj
(331 kcal)
5.810 kj
(1450 kcal)
Grassi 9,21 g 8,14 g 0 g 0,67 g 7,5 g 25,1 g 75 g
- Acidi Grassi saturi 1,53 g 1,42 g 0 g 0 g 1,2 g 4,8 g 55 g
- Acidi grassi monoinsaturi 1,05 g 2,02 g 0 g 0 g 0 g 6,25 g 19 g
- Acidi grassi polinsaturi 1,02 g 1,36 g 0 g 0 g 0 g 4,05 g 23,2 g
- Acidi grassi Omega 3 0,446 g 0,461 g 0 g 0,1 g 0,27 g 1,48 g 4,6 g
  - Eicosapentaenoic acid / EPA (20:5 n-3) 0,034 g 0,033 g 0,01 g 0,01 g 0,02 g 0,12 g 0,9 g
  - Docosahexaenoic acid / DHA (22:6 n-3) 0,147 g 0,047 g 0,08 g 0,105 g 0,149 g 0,27 g 3,2 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,36 g
- Colesterolo 40,5 mg 9,6 mg 0 mg 24 mg 41 mg 54 mg 35.700 mg
Carboidrati 0,588 g 1,04 g 0 g 0 g 0 g 2,8 g 71 g
- Zuccheri 0,246 g 0,502 g 0 g 0 g 0 g 1,4 g 30 g
Fibra alimentare 0,125 g 0,337 g 0 g 0 g 0 g 1 g 32,8 g
Proteine 22,2 g 4,11 g 0 g 14 g 23,2 g 27 g 80,6 g
Sale 1,01 g 0,274 g 0 g 0,518 g 1 g 1,5 g 779 g
Sodio 0,403 g 0,11 g 0 g 0,207 g 0,4 g 0,6 g 312 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,3 % vol
Vitamina A (Retinolo) 1,35 µg 6,79 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 2.000.000 µg
Vitamina D (colecalciferolo) 1,37 µg 0,458 µg 0 µg 0,975 µg 1,07 µg 2,15 µg 3.000 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,006 mg 0,078 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2.000 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 11,4 mg 3,11 mg 0 mg 7,14 mg 11 mg 16,2 mg 28,6 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 0,289 mg 0,126 mg 0 mg 0,143 mg 0,27 mg 0,357 mg 2,14 mg
Vitamina B12 (Cobalamina) 2,14 µg 0,956 µg 0 µg 1,07 µg 2,14 µg 3,75 µg 8,11 µg
Potassio 223 mg 63,1 mg 0 mg 134 mg 215 mg 332 mg 571 mg
Calcio 4,85 mg 10,4 mg 0 mg 0 mg 0 mg 35 mg 176 mg
Fosforo 150 mg 37,3 mg 0 mg 54 mg 160 mg 179 mg 282 mg
Ferro 0,764 mg 0,361 mg 0 mg 0 mg 0,64 mg 1,29 mg 941 mg
Selenio 79,7 µg 18,8 µg 38,5 µg 50 µg 75 µg 112 µg 151 µg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 18,6 % 12,3 % 0 % 0 % 21,9 % 34 % 42,2 %
Nutrition score - France 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67 2,67
Nutri-Score C C C C C C

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