Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 486 prodotti della categoria Semi di zucca e derivati per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 557 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia 2.500 kj
(598 kcal)
365 kj
(87 kcal)
21 kj
(5 kcal)
2.070 kj
(494 kcal)
2.430 kj
(581 kcal)
3.460 kj
(828 kcal)
8.150 kj
(1950 kcal)
Grassi 49,6 g 15,5 g 0 g 31,6 g 47 g 92 g 135 g
Acidi Grassi saturi 9,21 g 3,47 g 0 g 3,81 g 8,7 g 17,6 g 82 g
Acidi grassi monoinsaturi 21,1 g 7 g 6,67 g 14 g 17,9 g 36 g 54,7 g
Acidi grassi polinsaturi 30 g 12,9 g 10 g 10,6 g 29 g 50,3 g 59 g
Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,2 g
Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg
Carboidrati 7,63 g 6,71 g 0 g 0 g 4,9 g 18,1 g 70 g
Zuccheri 1,22 g 1,01 g 0 g 0 g 1,3 g 3,1 g 53 g
Fibra alimentare 6,31 g 3,1 g 0 g 0 g 6,3 g 11,3 g 39,3 g
Proteine 25,8 g 10,9 g 0 g 0 g 30 g 36 g 59 g
Sale 0,457 g 0,917 g 0 g 0 g 0,04 g 2,3 g 1.170 g
Vitamina A (Retinolo) 29 µg 45,8 µg 0 µg 0 µg 0 µg 107 µg 444 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,271 mg 0,916 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4 mg 4,4 mg
Potassio 530 mg 296 mg 0 mg 138 mg 700 mg 818 mg 821 mg
Calcio 40,4 mg 30,5 mg 0 mg 0 mg 50 mg 74 mg 66.700 mg
Fosforo 905 mg 336 mg 127 mg 365 mg 1.110 mg 1.230 mg 4.600 mg
Ferro 8,41 mg 3,45 mg 1,08 mg 3,27 mg 8,7 mg 15 mg 6.000 mg
Magnesio 427 mg 145 mg 12 mg 159 mg 499 mg 563 mg 620 mg
Zinco 5,78 mg 1,44 mg 2,7 mg 2,7 mg 6,43 mg 8 mg 8 mg

Prodotti della categoria Semi di zucca e derivati