Sardine

Categoria: Sardine

Appartiene a:

Pesci, Frutti di mare

Contiene:

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 1782 prodotti della categoria Sardine per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 1926 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 952 kj 223 kj 12 kj 652 kj 926 kj 1.440 kj 1.670 kj
Energia (kcal) 224 kcal 51 kcal 0 kcal 147 kcal 221 kcal 333 kcal 1340 kcal
Energia 933 kj
(224 kcal)
209 kj
(51 kcal)
0 kj
(0 kcal)
619 kj
(147 kcal)
925 kj
(221 kcal)
1.370 kj
(333 kcal)
5.620 kj
(1340 kcal)
Grassi 15,1 g 5,6 g 0,1 g 7,79 g 14,4 g 27,3 g 56 g
- Acidi Grassi saturi 3,42 g 0,994 g 0 g 1,9 g 3,3 g 5,28 g 50 g
- Acidi grassi monoinsaturi 7,06 g 3,66 g 0,8 g 2,5 g 7 g 15 g 23 g
- Acidi grassi polinsaturi 3,53 g 1,16 g 1,2 g 2,5 g 3,1 g 6 g 9,2 g
- Acidi grassi Omega 3 2,04 g 0,574 g 0,001 g 1 g 2 g 3 g 5,3 g
  - Eicosapentaenoic acid / EPA (20:5 n-3) 0,788 g 0,361 g 0,09 g 0,11 g 0,87 g 1,28 g 1,5 g
  - Docosahexaenoic acid / DHA (22:6 n-3) 0,847 g 0,353 g 0,12 g 0,337 g 0,9 g 1,7 g 1,7 g
- Acidi grassi trans 0,001 g 0,01 g 0 g 0 g 0 g 0 g 3,5 g
- Colesterolo 51,7 mg 20,4 mg 0 mg 18,7 mg 56 mg 85 mg 24.000 mg
Carboidrati 0,649 g 0,841 g 0 g 0 g 0,4 g 2,5 g 57 g
- Zuccheri 0,304 g 0,437 g 0 g 0 g 0 g 1,28 g 39 g
Fibra alimentare 0,191 g 0,394 g 0 g 0 g 0 g 1 g 23,6 g
Proteine 20,4 g 3,01 g 0 g 15 g 21 g 24,3 g 88 g
Sale 0,951 g 0,264 g 0 g 0,5 g 1 g 1,4 g 31 g
Sodio 0,38 g 0,106 g 0 g 0,2 g 0,4 g 0,56 g 12,4 g
Alcol 0,024 % vol 0,106 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0,5 % vol 12 % vol
Vitamina A (Retinolo) 39,1 µg 52,8 µg 0 µg 0 µg 0 µg 161 µg 655 µg
Vitamina D (colecalciferolo) 6,5 µg 3,63 µg 0,015 µg 1,1 µg 6,4 µg 12 µg 32 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,515 mg 1,46 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2,6 mg 21,4 mg
Calcio 268 mg 116 mg 0,317 mg 64 mg 273 mg 436 mg 4.070 mg
Fosforo 360 mg 84,8 mg 208 mg 266 mg 339 mg 530 mg 530 mg
Ferro 1,95 mg 0,75 mg 0 mg 0,92 mg 1,82 mg 3,27 mg 5,46 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 11,4 % 12,1 % 0 % 0 % 7 % 29,4 % 30 %
Nutrition score - France 5 5 5 5 5 5 5
Nutri-Score C C C C C C

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