Lenticchie

Categoria: Lenticchie

Appartiene a:

Legumi, Legumi, Semi, Verdure, Legumi ed i loro prodotti, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

Contiene:

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 1112 prodotti della categoria Lenticchie per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 1236 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 1.030 kj 460 kj 0 kj 329 kj 1.290 kj 1.480 kj 1.810 kj
Energia (kcal) 255 kcal 105 kcal 0 kcal 82 kcal 314 kcal 353 kcal 1620 kcal
Energia 1.070 kj
(255 kcal)
441 kj
(105 kcal)
0 kj
(0 kcal)
343 kj
(82 kcal)
1.320 kj
(314 kcal)
1.480 kj
(353 kcal)
5.380 kj
(1620 kcal)
Grassi 1,43 g 0,798 g 0 g 0,4 g 1,4 g 3 g 45 g
- Acidi Grassi saturi 0,242 g 0,206 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 7,4 g
- Acidi grassi monoinsaturi 0,26 g 0,283 g 0 g 0 g 0,2 g 0,6 g 0,8 g
- Acidi grassi polinsaturi 0,511 g 0,498 g 0 g 0 g 0,41 g 1,1 g 1,3 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g
- Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 10 mg
Carboidrati 35,4 g 17,1 g 0 g 10,6 g 42 g 57,8 g 75 g
- Zuccheri 1,32 g 0,829 g 0 g 0,3 g 1,1 g 3 g 52 g
Fibra alimentare 12,6 g 8,03 g 0 g 3,5 g 11 g 30 g 38 g
Proteine 18,7 g 8,38 g 0 g 5,8 g 24 g 26,2 g 63 g
Sale 0,24 g 0,323 g 0 g 0 g 0,03 g 0,84 g 12 g
Sodio 0,096 g 0,129 g 0 g 0 g 0,012 g 0,336 g 4,8 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinolo) 4,86 µg 16,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 57,6 µg 225 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 2,08 mg 2,66 mg 0 mg 0 mg 0 mg 6,9 mg 40,2 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,392 mg 0,137 mg 0,001 mg 0,3 mg 0,48 mg 0,5 mg 0,9 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 124 µg 117 µg 0,07 µg 34,9 µg 84 µg 479 µg 479 µg
Potassio 674 mg 291 mg 0,1 mg 78 mg 743 mg 960 mg 1.000 mg
Calcio 27,2 mg 22,5 mg 0 mg 0 mg 36 mg 60 mg 100 mg
Fosforo 354 mg 69,7 mg 0,33 mg 240 mg 350 mg 481 mg 500 mg
Ferro 7 mg 1,9 mg 0,006 mg 2,4 mg 7,54 mg 8,7 mg 13,5 mg
Magnesio 101 mg 23,1 mg 0,08 mg 80 mg 101 mg 122 mg 129 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 52,3 % 41,7 % 0 % 0 % 60 % 100 % 100 %
Nutrition score - France -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68 -3,68
Nutri-Score A A A A A A

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