Legumi

Categoria: Legumi

Appartiene a:

Semi, Verdure, Legumi ed i loro prodotti, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

Contiene:

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 4463 prodotti della categoria Legumi per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 4900 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 769 kj 475 kj 0 kj 250 kj 510 kj 1.460 kj 2.250 kj
Energia (kcal) 185 kcal 112 kcal 0 kcal 72 kcal 119 kcal 350 kcal 1620 kcal
Energia 776 kj
(185 kcal)
470 kj
(112 kcal)
0 kj
(0 kcal)
297 kj
(72 kcal)
502 kj
(119 kcal)
1.460 kj
(350 kcal)
5.970 kj
(1620 kcal)
Grassi 1,43 g 1,36 g 0 g 0 g 1,1 g 4,5 g 85 g
- Acidi Grassi saturi 0,221 g 0,245 g 0 g 0 g 0,2 g 0,7 g 24 g
- Acidi grassi monoinsaturi 0,461 g 1,34 g 0 g 0 g 0 g 2,6 g 14,3 g
- Acidi grassi polinsaturi 0,578 g 1,28 g 0 g 0 g 0 g 4,7 g 41 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 130 g
- Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 32 mg
Carboidrati 26 g 17,4 g 0 g 8,6 g 16,1 g 58 g 120 g
- Zuccheri 1,58 g 1,29 g 0 g 0 g 1,18 g 4,2 g 77 g
Fibra alimentare 9,25 g 6,45 g 0 g 3,1 g 6,2 g 23 g 50 g
Proteine 12,4 g 8,03 g 0 g 4,5 g 7,3 g 25 g 94 g
Sale 0,383 g 0,343 g 0 g 0 g 0,35 g 0,93 g 90,3 g
Sodio 0,153 g 0,137 g 0 g 0 g 0,14 g 0,372 g 36,1 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinolo) 0,795 µg 4,53 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1.980 µg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,909 mg 1,81 mg 0 mg 0 mg 0 mg 5,5 mg 40,2 mg
Vitamina B1 (tiamina) 0,414 mg 0,198 mg 0 mg 0 mg 0,5 mg 0,7 mg 1,1 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,137 mg 0,085 mg 0 mg 0,052 mg 0,106 mg 0,25 mg 1,4 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 0,503 mg 0,115 mg 0,2 mg 0,4 mg 0,5 mg 0,86 mg 1,4 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 111 µg 82,9 µg 0,07 µg 35 µg 84 µg 300 µg 130.000 µg
Folates (total folates) 80,8 µg 43,7 µg 6 µg 18 µg 92 µg 138 µg 454 µg
Potassio 513 mg 390 mg 0 mg 208 mg 331 mg 1.390 mg 3.390 mg
Calcio 45,6 mg 28,2 mg 0 mg 15 mg 35 mg 111 mg 438 mg
Fosforo 325 mg 108 mg 0,33 mg 77 mg 350 mg 458 mg 2.890 mg
Ferro 3,02 mg 2,33 mg 0 mg 1,11 mg 1,54 mg 7,5 mg 2.100 mg
Magnesio 105 mg 35,6 mg 0,08 mg 46 mg 107 mg 175 mg 346 mg
Zinco 2,69 mg 1,04 mg 0,004 mg 0,92 mg 3 mg 4,4 mg 5,77 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 54,1 % 44,1 % 0 % 0 % 66,2 % 100 % 100 %
Frutta, verdura, noci e olio di colza, noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 62,6 % 31,9 % 0 % 0 % 66,5 % 100 % 100 %
Nutrition score - France -3,55 -3,55 -3,55 -3,55 -3,55 -3,55 -3,55
Nutri-Score A A A A A A

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