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Valori nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 9416 prodotti della categoria Frutti a guscio per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 10413 prodotti).

Valori nutrizionali
Valori nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia 2.530 kj
(607 kcal)
236 kj
(55 kcal)
0 kj
(0 kcal)
2.090 kj
(505 kcal)
2.560 kj
(613 kcal)
2.880 kj
(689 kcal)
25.400 kj
(2940 kcal)
Grassi 49,8 g 9,59 g 0 g 30 g 50 g 65 g 519 g
Acidi Grassi saturi 6,24 g 1,95 g 0 g 3,57 g 6,1 g 9,5 g 156 g
Acidi grassi monoinsaturi 24,9 g 8,37 g 0 g 8,7 g 25 g 35,7 g 380 g
Acidi grassi polinsaturi 14,6 g 8,91 g 0 g 4 g 13,3 g 37 g 82 g
Acidi grassi Omega 3 5.860 mg 4.120 mg 0 mg 8,8 mg 8.090 mg 12.600 mg 15.000 mg
Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 15 g
Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 47 mg
Carboidrati 17,2 g 9,54 g 0 g 5,1 g 15,5 g 34 g 452 g
Zuccheri 5,6 g 3,48 g 0 g 2,6 g 4,7 g 10,9 g 294 g
Amido 1,43 g 1,22 g 0,001 g 0,001 g 1,6 g 4,8 g 4,8 g
Fibra alimentare 7,61 g 2,63 g 0 g 3,3 g 7,5 g 11,5 g 85 g
Proteine 19,4 g 4,65 g 0 g 11 g 20 g 26 g 258 g
Sale 0,504 g 0,611 g 0 g 0 g 0,1 g 1,75 g 2.080 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinolo) 2,16 µg 13,7 µg 0 µg 0 µg 0 µg 0 µg 450.000 µg
Vitamina D (colecalciferolo) 0,05 µg 0,224 µg 0 µg 0 µg 0 µg 1,05 µg 3.000.000 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 13,4 mg 7,8 mg 0,01 mg 3,4 mg 11 mg 26 mg 16.000 mg
Vitamina C (Acido ascorbico) 0,059 mg 0,384 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 4.000 mg
Vitamina B1 (tiamina) 23,2 mg 104 mg 0 mg 0 mg 0,556 mg 39 mg 9.520 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,7 mg 1,05 mg 0 mg 0 mg 0,85 mg 1,21 mg 850 mg
Vitamina B3 10,8 mg 4,1 mg 0 mg 3,81 mg 12,3 mg 14,3 mg 7.480.000 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 0,623 mg 0,474 mg 0 mg 0 mg 0,571 mg 1,33 mg 1,67 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 56,8 µg 45,8 µg 16 µg 28 µg 30 µg 160 µg 78.000 µg
Folates (total folates) 76,6 µg 62 µg 0 µg 0 µg 114 µg 143 µg 214 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 0,857 mg 1,12 mg 0 mg 0 mg 0,001 mg 3,57 mg 197 mg
Potassio 638 mg 152 mg 0 mg 368 mg 679 mg 857 mg 1.920.000 mg
Calcio 135 mg 98,1 mg 0 mg 0 mg 100 mg 286 mg 267.000 mg
Fosforo 429 mg 87,9 mg 98 mg 316 mg 411 mg 536 mg 714.000 mg
Ferro 3,19 mg 1,17 mg 0 mg 1,2 mg 3,57 mg 5,14 mg 30.000 mg
Magnesio 207 mg 63,2 mg 0,121 mg 118 mg 214 mg 286 mg 260.000 mg
Zinco 3,75 mg 1,28 mg 0,9 mg 2,12 mg 3,21 mg 6 mg 29 mg
Rame 1,12 mg 0,351 mg 0,004 mg 0,714 mg 1,07 mg 1,79 mg 7.600 mg
Manganese 1,95 mg 0,627 mg 0 mg 1 mg 2 mg 3 mg 89,3 mg
Selenio 421.000 µg 1.190.000 µg 5 µg 10 µg 1.920 µg 4.000.000 µg 250.000.000 µg
Fruits‚ vegetables‚ nuts and rapeseed‚ walnut and olive oils 86,1 % 29,2 % 0 % 0 % 99,2 % 100 % 100 %
Fruits‚ vegetables and nuts - dried 96,1 % 15,2 % 0 % 90 % 100 % 100 % 100 %
Frutta‚ verdura‚ noci e olio di colza‚ noci e oliva (stima manuale dalla lista degli ingredienti) 96,3 % 4,88 % 13 % 90 % 96 % 100 % 100 %

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