Fiocchi di cereali

Categoria: Fiocchi di cereali

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Fiocchi, Cereali da colazione, Cereali e i loro prodotti, Colazioni, Cereali e patate, Cibi a base vegetale, Cibi e bevande a base vegetale

Contiene:

Informazioni nutrizionali

Valori nutrizionali medi per 2688 prodotti della categoria Fiocchi di cereali per i quali sono noti i valori nutrizionali (su 2854 prodotti).

Informazioni nutrizionali
Informazioni nutrizionali Come venduto
per 100 g / 100 ml
Deviazione standard Minimo Decimo percentile Mediana 90° percentile Massimo
Energia (kJ) 1.640 kj 137 kj 1,53 kj 1.470 kj 1.600 kj 1.910 kj 2.410 kj
Energia (kcal) 389 kcal 32 kcal 0 kcal 351 kcal 377 kcal 453 kcal 1730 kcal
Energia 1.630 kj
(389 kcal)
132 kj
(32 kcal)
0 kj
(0 kcal)
1.470 kj
(351 kcal)
1.580 kj
(377 kcal)
1.900 kj
(453 kcal)
7.250 kj
(1730 kcal)
- Energy from fat 102 kj
(24 kcal)
108 kj
(26 kcal)
0 kj
(0 kcal)
0 kj
(0 kcal)
105 kj
(25 kcal)
335 kj
(80 kcal)
335 kj
(80 kcal)
Grassi 7,33 g 5,38 g 0 g 0,9 g 6,9 g 17,8 g 65 g
- Acidi Grassi saturi 1,78 g 1,73 g 0 g 0,2 g 1,2 g 5,6 g 31 g
- Acidi grassi monoinsaturi 1,47 g 2,01 g 0 g 0 g 0,1 g 5,8 g 14,1 g
- Acidi grassi polinsaturi 1,19 g 1,4 g 0 g 0 g 0,3 g 3,64 g 10 g
- Acidi grassi trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,5 g
- Colesterolo 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 23 mg
Carboidrati 66,6 g 9,36 g 0,083 g 55,8 g 63,3 g 84 g 130 g
- Zuccheri 11,5 g 8,57 g 0 g 1 g 10,7 g 25 g 45,3 g
- Polialcoli/polioli (alcoli degli zuccheri) 6,72 g 3,12 g 3,1 g 3,5 g 5,5 g 13 g 16 g
Fibra alimentare 7,4 g 2,63 g 0 g 3 g 7,6 g 11 g 39 g
  - Soluble fiber 2,75 g 1,93 g 0 g 0 g 4 g 5 g 9 g
  - Insoluble fiber 3,95 g 2,28 g 0 g 0 g 5 g 7 g 9 g
Proteine 9,8 g 2,2 g 0 g 6,7 g 9,5 g 13,5 g 44,3 g
Sale 0,398 g 0,469 g 0 g 0,003 g 0,18 g 1,4 g 52 g
Sodio 0,159 g 0,188 g 0 g 0,001 g 0,072 g 0,56 g 20,8 g
Alcol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinolo) 480 µg 416 µg 0 µg 0 µg 484 µg 1.170 µg 1.250 µg
Vitamina D (colecalciferolo) 5,05 µg 2,93 µg 0 µg 2,5 µg 4 µg 8,4 µg 8.400.000 µg
Vitamina E (Alfa-tocoferolo) 6,9 mg 4,71 mg 0 mg 1,4 mg 8 mg 12 mg 12 mg
Vitamina C (Acido ascorbico) 25 mg 20,7 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 53,6 mg 174 mg
Vitamina B1 (tiamina) 1,04 mg 1,9 mg 0 mg 0,21 mg 0,9 mg 1,8 mg 87.000 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 19,3 mg 138 mg 0 mg 0,78 mg 1,33 mg 4,92 mg 2.740 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 14,3 mg 5,07 mg 0 mg 7,27 mg 14 mg 22,1 mg 400.000 mg
Vitamina B6 (piridoxina) 54 mg 222 mg 0 mg 0,78 mg 1,4 mg 780 mg 87.000 mg
Vitamina B9 (Acido folico) 162 µg 83,7 µg 0 µg 31 µg 166 µg 333 µg 334.000.000 µg
Folates (total folates) 332 µg 147 µg 14 µg 111 µg 323 µg 714 µg 3.310 µg
Vitamina B12 (Cobalamina) 3,2 µg 1,48 µg 0 µg 1,4 µg 2,5 µg 5,36 µg 2.500.000 µg
Vitamina B8/B7/H/I (Biotina) 38,5 µg 8,65 µg 12,5 µg 25 µg 41,5 µg 50 µg 50 µg
Vitamina B5 (Acido pantotenico) 4,67 mg 1,73 mg 0 mg 1,5 mg 5 mg 6 mg 6.000 mg
Potassio 216 mg 136 mg 0 mg 67 mg 172 mg 454 mg 2.250 mg
Calcio 76,4 mg 129 mg 0 mg 0 mg 0 mg 400 mg 578.000 mg
Fosforo 289 mg 88,4 mg 0 mg 142 mg 282 mg 430 mg 1.090 mg
Ferro 8,08 mg 7,05 mg 0 mg 2,3 mg 5,4 mg 27,4 mg 28.800 mg
Magnesio 104 mg 23,5 mg 0 mg 67,5 mg 104 mg 140 mg 1.660 mg
Zinco 3,45 mg 2,18 mg 0 mg 1,7 mg 2,73 mg 8,4 mg 3.100 mg
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils 12,9 % 11,5 % 0 % 0 % 12 % 30 % 50 %
Fruits, vegetables, nuts and rapeseed, walnut and olive oils (manual estimate from ingredients list) 12,9 % 7,98 % 0 % 3 % 13,7 % 27 % 90 %
Nutrition score - France 3,44 3,44 3,44 3,44 3,44 3,44 3,44
Nutri-Score C C C C C C
Beta-glucan 3,64 g 0,698 g 1,5 g 2,8 g 4 g 4 g 5,4 g

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